Prehrana
Uravnotežen jedilnik, branje označb na izdelkih in načrtovanje obrokov, ki ustrezajo vašemu ritmu.
Tečaji zdravja v Sloveniji
Zdrave navade, ki jih zares ohranite
clapwireza povezuje prehrano, gibanje in duševno ravnovesje v praktične tečaje, ki jih vodijo izkušeni strokovnjaki. Brez pritiskov, korak za korakom.
Skupinski tečaj
Prehrana
Osebno vodenje
Gibanje
Tedenski ritem tečaja
- PonedeljekPrehrana
- SredaGibanje
- PetekDuševno ravnovesje
Zdravje ni sprint. Gradimo ga z majhnimi, ponovljivimi koraki.
Naši tečaji so zasnovani tako, da jih lahko vključite v običajen teden. Vsako srečanje prinese eno konkretno navado, ki jo že isti dan preizkusite doma.
Spoznajte naš pristopPodročja tečajev
Trije stebri zdravega vsakdana
Gibanje
Varni programi vadbe za začetnike in rekreativce, prilagojeni vašim ciljem in časovnim možnostim.
Duševno ravnovesje
Tehnike sproščanja, dihalne vaje in spanje, ki pomagajo obvladovati vsakdanji stres.
Naša ekipa
Strokovnjaki za vaše zdravje
Nutricionistka
Maja Kovač
Kineziolog
Luka Zupan
Psihologinja
Nina Horvat
Specialist družinske medicine
Andrej Kralj
Cenik tečajev
Izberite program, ki ustreza vašemu tempu
Prijava poteka prek kontaktnega obrazca. Po prejemu povpraševanja vas pokličemo in se dogovorimo o terminih.
Osnovni program
Dober začetek za tiste, ki želijo spoznati osnove zdravega življenjskega sloga.
49 €/ 4 tedni
- 4 skupinska srečanja na spletu
- Delovni zvezek z navodili
- Tedenski načrt prehrane
- Podpora po e-pošti
Napredni program
-20 %Celovit program z osebnim pristopom, ki združuje prehrano, gibanje in duševno ravnovesje.
99 €124 €/ 8 tednov
- 8 srečanj v živo in na spletu
- Individualni uvodni pogovor
- Program gibanja po meri
- Delavnica za duševno ravnovesje
- Zaključno poročilo napredka
Program za podjetja
Delavnice zdravja za zaposlene, prilagojene velikosti ekipe in ciljem podjetja.
Po dogovoru/ prilagojeno skupini
- Program za zaposlene
- Delavnice na vaši lokaciji
- Prilagojen urnik
- Povzetek za vodstvo
Novice
Prijavite se na naše novice
Enkrat na dva tedna vam pošljemo kratek nasvet za zdravje in obvestilo o novih terminih tečajev.
Vaše podatke obravnavamo skladno s politiko zasebnosti. Odjava je mogoča kadar koli.
Blog
Iz našega bloga
Praktični nasveti in razlage naših strokovnjakov za bolj zdrav vsakdan.
Luka Horvat · 22. avgust 2026
Tečaji ki povezujejo telo in um.
Odkrijte tečaje pri clapwireza, ki združujejo gibanje in umski mir za celostno zdravje.
Ana Novak · 12. september 2026
Odkrijte skrivnosti zdravega življenja na tečajih.
Spoznajte, kako tečaji pri clapwireza pomagajo pri zdravem življenju.
Petra Kovač · 22. avgust 2026
Preprosti koraki do trajnega dobrega počutja.
Odkrijte preproste vsakodnevne navade, ki vodijo do trajnega dobrega počutja in notranjega ravnovesja.
Ana Kovač · 12. avgust 2026
Pridružite se skupnosti zdravih posameznikov.
Odkrijte prednosti zdravega življenjskega sloga v skupnosti clapwireza in se pridružite tečajem, ki spreminjajo življenja.
Matej Horvat · 5. september 2026
Kako ohraniti energijo skozi ves dan.
Praktični nasveti za vzdrževanje visoke energije čez dan s pomočjo zdrave prehrane, gibanja in rutine.
Eva Kovač · 22. avgust 2026
Zakaj je duševno zdravje pomembnejše kot kdajkoli prej.
Raziskujemo razloge, zakaj je skrb za duševno zdravje v sodobnem svetu ključna za kakovost življenja in kako lahko začnemo že danes.
Kontakt
Imate vprašanje o tečajih? Z veseljem vam odgovorimo.
Naslov
Goliev trg 3, 8210 Trebnje
E-pošta
[email protected]Telefon
+386 7 348 1802